czwartek, 12 maja 2016

KOLOROWO I ZDROWO NA ZAJĘCIACH TECHNICZNYCH

Ważne zasady zdrowego żywienia

1. Spożywaj duże ilości warzyw.
2. Jedz regularnie, najlepiej 5 posiłków dziennie.
3. Wzbogać swoją dietę o różnorodne produkty.
4. Unikaj wysoko przetworzonych i sztucznych produktów.
5. Nawodnij prawidłowo swój organizm.
6. Unikaj słodyczy.
7. Korzystaj z soli jak najrzadziej.
8. Zamień smażenie na pieczenie.
9. Ogranicz maksymalnie spożycie mięsa.
10. Zmień swoje nawyki żywieniowe.

A o to pyszne i zdrowe przekąski przygotowane przez uczniów 
klasy 3a i 3e :)





































p. Anna Kalisz-Walerowicz